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Wie wird man glücklich?



Für das Leben gibt es keine Bedienungsanleitung.

Ich habe erfahren was glücklich sein bedeutet, indem ich unglückliche Erfahrungen gemacht habe.


Nach diesen Erfahrungen wollte ich mich auf eins konzentrieren — glücklicher sein als vorher.


Glücklich sein – wer wünscht es sich nicht?

Es ist nie zu spät, um glücklicher zu werden!


In unserem hektischen Alltag vergessen viele von uns, wie wichtig es ist, sich selbst glücklich zu machen und mehr Lebensfreude zu erleben.


Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, was einen glücklich macht.

Vielleicht liegt es an bestimmten Dingen im Alltag, wie einem guten Buch, einem leckeren Essen oder die Beziehungen zu den Menschen im Leben, die Freude und Glück bringen.

Je mehr wir uns darüber klarmachen, was uns glücklich macht, desto leichter wird es uns fallen, mehr davon im Alltag zu integrieren.


Glücklicher sein

Wir sind alle Menschen. Wir haben alle was zu bedauern.


Um anderen Menschen meine Zuneigung zeigen zu können, muss meine eigene innere Zufriedenheit im grünen Bereich sein.


Es spielt keine Rolle, auf welcher Seite wir stehen. Wir sind nur Menschen und wollen ein glückliches Leben führen.


Gute Beziehungen

Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung sind zwei glückliche Menschen.


Paare brauchen nicht viel, um glücklich zu sein. Es reicht das Wissen, dass ihr Partner glücklich ist, und dass ihr Partner dieses Glück durch sichtbare Zuneigung ausdrückt.


Mehr Glück

Was mir mehr Lebensfreude gebracht hat

  1. Sich bewusst machen, dass Glück eine subjektive Empfindung ist und jeder Mensch andere Dinge als glücklich empfindet

  2. Sagen was man denkt und fühlen was man hört

  3. Sich regelmäßig Zeit für die Dinge nehmen, die einem wirklich Freude bereiten und die eigenen Interessen und Hobbys pflegen

  4. Dankbar zu sein für die kleinen Dinge im Leben

  5. Dankbarkeit aussprechen, um das Glück mit jemandem zu teilen

  6. Sich auf positive Gedanken und Gefühle konzentrieren und sich von negativen Gedanken und Emotionen befreien

  7. Sich gesund ernähren und genug Bewegung in den Alltag einbauen, um körperlich und geistig fit zu bleiben

  8. Sich auf soziale Kontakte und Beziehungen konzentrieren, Freundschaften und Partnerschaften pflegen, um Unterstützung und Liebe zu erfahren

  9. Die Vergangenheit ruhen lassen

  10. Mehr Glück zulassen und nicht erzwingen

  11. Die Vergangenheit entscheidet nicht über das "Jetzt". Es ist unser "Jetzt", das der Vergangenheit ihre Kraft gibt.

  12. Einer imaginären Zukunft keinen großen Raum bieten, ob sich die Dinge so entwickeln werden, wie man sie sich wünscht

  13. Sich die eigenen Werte und Prioritäten bewusst machen und danach handeln, um das eigene Leben in den Griff zu bekommen, mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu führen

  14. Manchmal gewinnt man, manchmal lernt man. Realisierbare Ziele setzen, in der eine Niederlage eine Erfahrung bedeutet

  15. Stress als das ansehen, was es ist – verschwendete Energie

  16. Stressige Situationen zu vermeiden oder lernen damit umzugehen

  17. Freundlich zu sich selbst und anderen sein

  18. Versuchen, jeden Tag etwas Neues zu lernen oder zu entdecken

  19. Zeit nehmen, um über Gedanken und Gefühle nachzudenken

  20. Tagebuch schreiben

  21. Unterstützung bei Freunden, Familie oder professionellen Beratern suchen, wenn man das Gefühl hat, dass man sie braucht

  22. Lass los von Dingen und Personen, die dich belasten oder unglücklich machen

  23. Zeit in der Natur verbringen und die Schönheit und Ruhe, die sie bietet genießen

  24. Neugierig sein und versuchen, neue Dinge auszuprobieren, um die Komfortzone zu verlassen

  25. Sich nicht selbst oder mit anderen zu vergleichen

  26. Zufrieden sein mit dem was man hat und wer man ist


Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man nicht von heute auf morgen glücklicher werden kann. Es ist ein Prozess, der Zeit und Kraft erfordert.


Glücklich macht...

Am Ende des Tages denke ich mir, es gibt nur ein Ziel:

Glücklich miteinander sein und eine schöne Zeit haben.


Thats it.


Wie fühlt ihr euch – seid ihr glücklich?


Bleibt gesund und glücklich!


1 Kommentar

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Christos Stavrou
Christos Stavrou
Dec 06, 2022

Wie fühlt ihr euch – seid ihr glücklich?

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